Jak każdy wie... ruch to zdrowie, a taniec to przyjemność sama w sobie :)

nigdy nie jest za późno by zrobić swój pierwszy krok....,

...ważne by chciało się chcieć,....a ciało i dusza Wam za to podziękuje ;)

Zawitaj więc do nas,...a my się już postaramy by chciało Ci się coraz więcej :)

Zapraszamy na zajęcia :)

***

Zapisy na Nowy Sezon Taneczny 2019/2020

Nowe doświadczenia, nowe pomysły i dużo dobrej energii :)  Zaczynamy nowy sezon Kochani 😍

WRZESIEŃ MIĘSIĄCEM ZAPISÓW:)

Przyjdź i dołącz do nas :)

Zapraszamy na zapisy:

Zespół Tańca Flash Dance

👉Zapraszamy również wszystkich chętnych na jogę, medytację, świadomość ciała, tańce, zajęcia indywidualne

- Zapisy na bieżąco przez cały sezon:)

***
ZAPRASZAMY NA ZAJĘCIA

* Joga

* Streching

* Medytacja/ Relaksacja w dźwiękach

* Pilates/Zdrowy kręgosłup

* Taniec intuicyjny/Kontakt improwizacja/Świadomość ciała

* Zajęcia i Treningi Indywidualne :)

***

(zobacz nasz grafik zajęć i wybierz coś dla siebie)

...a dla tych, którzy nie lubią buszować po stron zakładkach, krótki skrót niektórych zajęć poniżej ;)

•  Świadomość ciała/Taniec Intuicyjny/Improwizacja/ (gr. dorosła) -  zajęcia absolutnie dla każdego, kto czuje wewnętrzną potrzebę ruchu i poznania siebie :) Będziemy wchodzić w głąb swojego ciała, umysłu i duszy, swojej naturalnej potrzeby ruchu i jego przepływu w nas, będziemy budzić swoje wewnętrzne dziecko ...jak również balansować, rolować, upadać, latać, dotykać, ....a przede wszystkim czuć,.....nastrój więc swe zmysły na odbiór....odważ się... i przyjdź ;) ZAJĘCIA- czwartek, godz. 19:45

• Grupa Breakdance  -  zajęcia przeznaczone są dla dzieci i młodzieży poszukujących mocnych wrażeń i wyzwań w tańcu. Jest to taniec wymagający – poprawia więc kondycję, wytrzymałość i siłę. Podczas zajęć kształtuje się poczucie rytmu i ogólną sprawność fizyczną. Breakdance jest tańcem bardzo widowiskowym, efektownym i żywiołowym. Zapraszamy osoby początkujące, jak i te które zetknęły się już z tym stylem tańca. ZAJĘCIA- piątek, godz. 16:30

• Joga/Stretching - . Joga jest ponadczasową i praktyczną nauką, rozwijającą się przez tysiąclecia, zajmującą się fizycznym, psychicznym, moralnym i duchowym rozwojem człowieka. Adresowana jest do wszystkich. Nie liczy się wiek, płeć ani stan zdrowia, a jedynie chęć poprawy jakości swojego życia. JOGA jest doskonałym środkiem leczniczym zapobiegającym wielu chorobom na podłożu cywilizacyjnym oraz psychosomatycznym. ZAJĘCIA, poniedziałek, godz. 19:00

• Joga Kundalini - Joga Kundalini to najbardziej mistyczna odmiana jogi, która łączy w sobie wszystkie techniki oddziaływania na umysł i ciało: ćwiczenia fizyczne, oddechowe, medytacje, mantry, mudry (ruchy rąk). Mają one na celu pobudzenie i zharmonizowanie wewnętrznych czakr, czyli ośrodków energetycznych w ciele. Ich rozwój poprzez praktykę jogi kundalini prowadzi do odzyskania równowagi fizycznej, psychicznej i emocjonalnej, uwolnienia się od stresu oraz wejścia na wyższy poziom świadomości. Joga Kundalini pomaga obudzić drzemiącą w nas energię i polepszyć jej przepływ, dzięki czemu życie może stać się pełniejsze i szczęśliwsze. W praktyce sprowadza się to przede wszystkim do odprężenia ciała i umysłu, pozbycia się negatywnej energii, zapomnienia o urazach, porażkach, zaprzestania wewnętrznych analiz. W efekcie odzyskujemy spokój, równowagę, pewność siebie, jesteśmy pozbawieni blokad, które hamują nas przed osiągnięciem pełni swoich możliwości. Z lepszym samopoczuciem psychicznym i mentalnym wiąże się także lepsze zdrowie – krążenie jest pobudzone, ciśnienie się normuje, jesteśmy dotlenieni, pełni energii, rzadziej chorujemy. Idealna dla każdej grupy wiekowej; składa się z technik, z których każdy może skorzystać, bez względu na wiek, czy sprawność fizyczną. ZAJĘCIA, środa, godz. 19:00

•  Zajęcia indywidualne- jak sama nazwa wskazuje, indywidualnie pracujemy  nad tym czego Tobie/Wam potrzeba ;)